קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מאפינס מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

מאפינס תירס, זיתים וקוואקר

Posted on מאת רחלי קרוט

הכי קל להכנה, ממצרכים שיש תמיד בבית והכי טעים ואהוב – מאפינס תירס עם זיתים וקוואקר שאפשר להגיש לארוחת בוקר או ערב

ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים

3 סלטים מעולים ורוטב אחד שמתאים לכולם (וגם: טיפ גאוני)

Posted on מאת רחלי קרוט

3 מתכונים לסלטים אדירים עם רוטב אחד שמתאים לכולם – סלט טאבולה כרובית עם הפתעות, סלט קולורבי עם תפוחים ושקדים וסלט כרוב וגזר. וגם: טיפ גאוני לשמירה על הטריות של הסלטים

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים לפסח מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

שווארמה טופו מהטובות

Posted on מאת רחלי קרוט

אתם לא מאמינים כמה זה טעים – שווארמה טופו טבעונית עם כל הסודות הכי חשובים להכנת השווארמה הכי טעימה. ויש לה גם בונוס בריא

אוכל שילדים אוהבים אורז ארוחות צהריים טיפים במטבח מתכונים מתכונים אחד אחד מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

3 דרכים להכין סושי בבית – בלי אצות, בלי מחצלת והכי הכי בקלות

Posted on מאת רחלי קרוט

איך להכין סושי בבית בקלי קלות והכי טעים ובריא שיש. בלי אצות, בלי מחצלת מיוחדת לסושי וב-3 דרכים שונות כך שגם ילדים יכולים להצטרף לחגיגה

אוכל שילדים אוהבים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' קינוחים קינוחים ללא גלוטן קינוחים פרווה רעיונות לארוחת ערב

דייסת קוואקר עם סמודי פירות – ארוחת בוקר משמחת

Posted on מאת רחלי קרוט

כשבודהה בול פוגש סמודי בול – קבלו את ארוחת הערב או הבוקר הכי שווה. דייסת קוואקר עם סמודי פירות ומעל הכל גרנולה ביתית מדהימה

ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים

לבבות ארטישוק בתנור עם מטבל שום ולימון

Posted on מאת רחלי קרוט

הסוד הכי טעים להכנת ארטישוק -לא להאמין כמה זה פשוט וכמה זה טעים יותר מהגרסה שמבשלים במים. וגם: מתכון למטבל שום ולימון היסטרי

ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

קוסקוס ברוקולי עם טופו מוקפץ

Posted on מאת רחלי קרוט

ארוחה בריאה, משביעה וקלה מאוד להכנה – קוסקוס ברוקולי עם טופו מוקפץ ברוטב צ’ילי וסויה. כל כך טעים וגם חסכוני בקלוריות

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

אטריות שעועית מוקפצות עם ירקות ירוקים ברוטב חמאת בוטנים

Posted on מאת רחלי קרוט

ארוחת צהריים בצ’יק – אטריות שעועית מוקפצות עם ירקות ירוקים ברוטב חמאת בוטנים. וגם: המון רעיונות לשדרוג ולתוספות

ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

פטריות מוקפצות בחמאה, שום, צ’ילי ומייפל

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון משגע לפטריות מוקפצות בחמאה ושום עם רוטב צ’ילי ומייפל. מושלם מעל אורז לבן, פירה או ככה לבד עם שומשום קלוי מעל

אוכל שילדים אוהבים בלינצ'סים ופנקייקס לביבות מתוקות מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחנוכה קינוחים רעיונות לארוחת ערב

שלוליות גבינה וקוואקר מעולות ומהירות הכנה

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון מושלם לארוחת בוקר או ערב לכל המשפחה – שלוליות גבינה וקוואקר שמכינים מ-5 מצרכים בדקה וחצי. מגישים עם פירות טריים ומייפל

מרקים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים

הסוד לאבקת מרק ביתית – המתכון שאתם חייבים להכין

Posted on מאת רחלי קרוט

את המתכון הזה אתם חייבים להכין, ולשמור, ולשתף, ולהעביר הלאה – אבקת מרק ביתית שהכי קל להכין. לא יאמן כמה טעם היא מחביאה בתוכה

אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים תוספות

אורז ירוק מלא עם טריק בבישול

Posted on מאת רחלי קרוט

אורז ירוק מלא, רך ועטוף בהמון נקודות של עשבי תיבול, שהופכים לדבר הכי חמאתי בזמן הבישול. ויש גם טריק מעולה כדי שיצא לכם לא פחות ממושלם

אורז ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכוני עוף מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לסלטים רעיונות לארוחת ערב

קערת סושי סלט עם (או בלי) פרגית ברוטב מושלם

Posted on מאת רחלי קרוט

ארוחה מושלמת, חסכונית בקלוריות וטעימה בטירוף, שמכינים לכל השבוע – קערת סושי עם אורז עגול מלא, ירקות נהדרים ופרגית במרינדה אדירה

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים פסטה רעיונות לארוחת ערב תוספות

ספגטי ברוטב תרד ושום מוקרם (ללא שמנת) – טבעוני

Posted on מאת רחלי קרוט

ספגטי (מקמח כוסמין) ברוטב קרמי מטורף של תרד ושום. בלי טיפת שמנת ובלי מוצרי חלב. לא תאמינו כמה זה טעים וכמה קל להכין

מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' קינוחים רעיונות לארוחת ערב

צאנ’קים של גרנולה עם כוסמת ירוקה – ממכר, בריא והכי קל להכנה

Posted on מאת רחלי קרוט

צ’אנקים של גרנולה עם כוסמת ירוקה, אגוזים מדהימים ופירות יבשים. וגם: 2 סודות שהופכים אותה לגרנולה הכי פריכה וממכרת שיש