סלט אטריות סובה עם ברוקולי, קישואים וטופו ברוטב אסיאתי

Posted on

מושלם לארוחת ערב או צהריים, נשמר מעולה בקופסה כך שניתן לקחת לעבודה או ללימודים ואפילו בריא, טבעוני ובעיקר סופר טעים – סלט אטריות סובה עם ברוקולי מאודה, פרוסות קישואים נאים, קוביות טופו מטוגנות ורוטב אסיאתי מטורף שאתם חייבים לאמץ

מרק ברוקולי וקישואים קרמי (ללא שמנת)

Posted on

מרק ברוקולי וקישואים קרמי ועשיר בלי טיפת שמנת אבל עם המון טעמים מעולים שמגיעים בעיקר מהירקות. והכי טעים? לאכול ביחד עם קרעי חלה צרובה במחבת שסופגת אליה את כל המרק

רקוט קרומפלי הונגרי

Posted on

רקוט קרומפלי – שכבות תפוחי אדמה עם ביצים, שמנת חמוצה וגבינה צהובה. האוכל הקבוע שסבתא נהגה להכין לנו, הנכדים, בכל פעם כשבאנו לבקר

פשטידת קישואים וגזר שנחתכת כמו עוגה

Posted on

רכה אבל יציבה ונחתכת כמו עוגה – פשטידת קישואים וגזר שמכינים ב-5 דקות. רק מגרדים את הירקות, מערבבים עם מצרכים שיש בבית וקדימה לתנור. סלט ליד ויש לכם ארוחת ערב או צהריים

כדורי בשר ואורז ברוטב עגבניות – ארוחת צהריים בסיר אחד

Posted on

ארוחה שלמה בסיר אחד – כדורי בשר ואורז ברוטב עגבניות עם קוביות גזר מתקתקות ואפונה. מתכון שאפשר להכין בהמון דרכים ולהגיש רק את כדורי הבשר בפיתה או להחליף את האורז בפתיתים

קציצות גזר אפויות

Posted on

קציצות גזר אפויות – מושלמות לילדים (יש להן טעם של בטטה), לאנשים ממהרים (רק לערבב, להניח בתבנית ולתנור) ולמי שמחפש משהו טעים לאכול בלי המון יסורי מצפון

קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים בצ’יק

Posted on

סיר אחד, 20 דקות, ירקות שיש תמיד במקפיא ויש לכם ארוחה שעושה טוב בבטן ובלב – תבשיל קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים כשרוצים משהו טעים, מהיר, משביע ובריא

מרק ירקות ואטריות עם כל הירקות שיש בבית

Posted on

המרק שתמיד מזכיר לי את הבית, את החום והליטוף המחבק, את השקט. מרק שיש בו המון ירקות שחיכו במקרר ואטריות דקות ורכות שהופכות אותו לנחמה